¿Cómo te las arreglas cuando se desvanecen los períodos de luna de miel? ¿Qué significa si ya no sientes la intensa pasión que solía surgir tan fácilmente al comienzo de una relación? En mi entrevista con Houston Life, noté cuántas parejas ingresan a mi consultorio lamentando el hecho de que el enamoramiento que sintieron al comienzo de su relación se ha desvanecido. Por lo general, comienzo recordándoles que la intensidad inicial se desvanece para casi todo el mundo. El amor pasa de un proceso pasivo de “caída” a un proceso activo y comprometido. Pero si se hace bien, el proceso activo puede crear mucho significado en una relación.

La práctica hace la perfección

Esto no es algo de lo que avergonzarse. Si estás experimentando este desvanecimiento de emociones, no estás solo. A estas alturas del siglo XXI, es muy fácil perder el bosque por los árboles. Podemos perder de vista los pequeños gestos y momentos que hacen que las relaciones sean tan significativas al principio. Muchas parejas experimentan esto, y le digo a todas las parejas que vienen a verme: ¡deben trabajar en ello!

Esa atracción magnética que los unió necesita cuidados, al igual que cualquier planta necesita sol y agua. Un consejo que ofrezco a los clientes es el siguiente: Reserve media hora para configurar alertas de calendario que le recuerden que debe hacer cosas amorosas por su pareja. Sepáralos durante todo el año y luego estarás cubierto. Esto puede significar casi cualquier cosa: dejar una nota, comprar flores o hacer una reserva en el restaurante favorito de su pareja. Utilice la tecnología para que recuerde las pequeñas cosas.

Tómese el tiempo para el diálogo

Recomiendo conversaciones regulares. Esto puede ser de gran ayuda para mantener a raya los problemas. Crea un lugar seguro para que los socios compartan que se sienten emocional o sexualmente descuidados, confundidos acerca de un problema o simplemente que realmente aprecian algo que el otro hizo. Encuentro que esto es importante, porque ninguno de nosotros leemos la mente. La mayoría de nosotros no tenemos ningún problema en expresar nuestras opiniones sobre películas, política y más. Pero la vulnerabilidad necesaria para decirle a tu pareja lo que quieres en la relación puede ser paralizante.

La importancia del diálogo regular suele ser algo que enfatizo con los hombres. Es más probable que las mujeres quieran hablar sobre su día cuando lleguen a casa y están más inclinadas a compartir sus sentimientos. Los hombres, por otro lado, son más propensos a venir y decir que su día estuvo bien, incluso cuando no lo fue. A menudo, esto tiene buenas intenciones, tal vez un esfuerzo por proteger a su pareja del estrés que pueda estar experimentando. Pero con el tiempo, están construyendo un muro emocional que puede causar problemas en la relación.

Dar pequeños pasos como estos puede hacer maravillas para aliviar la presión que se siente alrededor de las vacaciones románticas porque ya tienes esos hábitos diarios de mostrar afecto. Como ejercicio, piense en tres formas en las que puede demostrar amor de forma activa.