El matrimonio no se va a cuidar solo. Fomentar el amor y la amistad en el matrimonio crea un equilibrio saludable de romance, practicidad y diversión. Después de todo, cuando tu matrimonio goza de buena salud, el resto de tu vida tiende a ir bien.

Los matrimonios felices crean familias felices, una mejor perspectiva de la vida y una mayor productividad en el trabajo. Pero, debes estar dispuesto a trabajar si deseas obtener esos beneficios. En el matrimonio, fomentar el amor y la amistad es esencial para una relación saludable y duradera.

Si crees que hay algo más que debes hacer para nutrir tu amor y amistad, aquí hay 6 formas:

1. Cuida tu amistad

Muchas relaciones comienzan formando primero una amistad. Llegan a conocer los gustos y disgustos de cada uno, hablan sobre sus sentimientos, metas y días, y salen y hacen actividades divertidas juntos. No te olvides de esta amistad una vez que estés casado.

No todas tus salidas o actividades en pareja tienen que ser románticas. Deben ser divertidos, también. Comparte las mismas cosas con tu amante como lo harías con tus amigos. En lugar de salir a cenar a la luz de las velas, ¿por qué no ir a jugar a los bolos y tomar un par de cervezas? Omite el paseo romántico por la playa para una cita nocturna y en su lugar organiza una fiesta en la piscina.

Independientemente de lo que elijan, es importante que se diviertan juntos. Deberían ser amantes devotos y mejores amigos. Un aspecto de su relación no debe reemplazar al otro.

2. No olvides las pequeñas cosas

Cada día es una oportunidad para recordarle a tu pareja cuánto la amas y la aprecias. Las parejas en matrimonios felices no se olvidan de hacer las pequeñas cosas que les recuerdan lo valiosos que son. Cosas simples como darse un beso de despedida, prepararle a su cónyuge una taza de café por la mañana o guardar la ropa son cosas simples pero consideradas que contribuyen a la felicidad matrimonial .

Piensa en todas las cosas dulces y consideradas que solías hacer al comienzo de su relación. Las parejas compran flores, cocinan un lote de sus galletas favoritas y se visten para quedarse juntos en casa. Estas pequeñas cosas pueden mantener fresco el sentimiento de aprecio en su matrimonio.

3. Hablar todos los días

A medida que las rutinas toman el control y los horarios de trabajo chocan, las parejas a veces dejan pasar la oportunidad de hablar entre ellos. Tómese al menos 15 minutos o más cada día para dejar fuera al resto del mundo. Apaguen sus dispositivos inteligentes y la televisión y disfruten de la compañía del otro. Tomar solo un par de minutos al día para conectarse de esta manera puede hacer maravillas en su matrimonio.

4. Haz del sexo una prioridad

La intimidad física es una parte importante de nutrir el amor y la amistad en el matrimonio, y hay muchos beneficios emocionales y relacionados con la salud al tener relaciones sexuales con regularidad . La reducción del riesgo de cáncer de próstata, la mejora de la inmunidad y una menor probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón son excelentes razones para hacer el amor. También hay muchos beneficios emocionales de tener relaciones sexuales más de una vez por semana con su cónyuge.

El sexo y el orgasmo estimulan los elevadores del estado de ánimo para sentirse bien llamados endorfinas y oxitocina, hormonas responsables del vínculo emocional. Entonces, el sexo no solo se siente genial, sino que hace que las parejas se sientan emocionalmente cercanas y promueve la confianza en el cerebro. El sexo también es un calmante natural para el estrés, y cualquier cosa que haga que una relación funcione sin problemas es una ventaja.

Las parejas con agendas apretadas pueden incluso optar por programar el sexo. Si bien esto puede no parecer una sesión de sexo espontáneo o romántico, es una excelente manera para que las parejas hagan que pasar tiempo íntimo juntos sea una prioridad en sus vidas ocupadas.

5. Tener una cita nocturna normal

Ya sea que su horario solo le permita una vez a la semana o una vez al mes, tener una noche de cita regular en el calendario puede hacer maravillas para fomentar el amor y la amistad en el matrimonio. Utilicen esta noche para cortejarse unos a otros. Pretendan que es su primera cita y planee una actividad en particular para alentarlos a vincularse, hablar y divertirse.

Use esto como una oportunidad para crear recuerdos juntos, tomarse de la mano, besarse en público y ser creativo. Tener una cita nocturna regular promueve la diversión y la intimidad en pareja. También les da algo que esperar juntos.

6. Quédate en el mismo lado

Una forma de comenzar a cultivar el amor y la amistad en el matrimonio es reconsiderar sus habilidades para resolver conflictos. Es natural que las parejas discutan o discutan de vez en cuando, pero es importante recordar que están del mismo lado.

No uses las discusiones como excusa para gritar, sacar a relucir el pasado, acusar o decir algo que hiera los sentimientos de tu cónyuge. Aborden el argumento, no el uno al otro. Guardar rencor también es perjudicial para cualquier relación, ya sea con tu padre, hermano, amigo o hijo. Pero es difícil cuando tienes uno contra la misma persona a la que prometiste amar y cuidar para siempre.

Cuando se trata de fomentar el amor y la amistad, haz todo lo posible por dejar tus discusiones pasadas en el pasado. Sin la capacidad de superar las cosas pequeñas (o grandes) que tu cónyuge ha hecho para herir tus sentimientos, nunca podrás empezar de nuevo.

Esfuércese por lograr una resolución madura de los conflictos y, si alguna vez deja que sus emociones lo dominen, discúlpese.

Conclusión

Manten tu vínculo matrimonial fuerte y saludable haciendo de tu pareja una prioridad en tu vida. Habla todos los días, practica el perdón, ten una cita nocturna regular y nunca olvides que tu cónyuge es tu amigo y tu amante. Estarás alimentando el amor y la amistad en el matrimonio al hacer estas cosas.